Мечта любой представительницы прекрасной половины человечества – красивые густые и блестящие длинные волосы. Но, к сожалению, стать обладательницей шикарной шевелюры получается далеко не у всех желающих. А причин на то может быть масса. Нездоровая экологическая ситуация, неправильный и недостаточный уход или, наоборот, переусердствование в использовании всяческих средств по уходу за волосами, слишком часто окрашивание волос, неправильное питание, болезни или стрессы – и плачевный результат налицо. Все вышеперечисленные факторы, уже ставшие нормой нашей жизни, приводят к тому, что волосы истончаются, слабеют и замедляют свой рост. При таких раскладах отрастить длинные красивые волосы, мягко говоря, проблематично.

Но если вы не согласны довольствоваться сухим и жиденьким пучочком соломы, вместо шикарного конского хвоста, первое, что нужно понять, задавшись целью отрастить длинные волосы, - внешней красоты не может быть на фоне внутреннего нездоровья. При глубоком уходе за волосами любого типа и длины важнейшие составляющие - правильное питание и внимание к состоянию своего организма.
Если вы собрались отращивать волосы, вам просто необходимо включить в свой ежедневный рацион мясо, молоко, капусту, грецкие орехи, побольше свежих фруктов и овощей. Вашему организму потребуются витамины групп А, В, D, Е и С, а также йод, сера, кальций, цинк, калий, магний, железо и другие витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, благотворно влияющие на здоровье волос. Для восполнения дефицита всех этих веществ лучше использовать специальные витаминные комплексы для красоты и здоровья волос.
Второе, чему нужно уделить особое внимание всем дамочкам, отращивающим длинные волосы - это правильный уход за волосами.
1. Ваша расческа должна быть мягкой, не травмирующей кожу головы и тело волоса. Лучше, если расческа будет из антистатического материала.

2. Постарайтесь свести к минимуму окрашивание волос, по возможности, не сушите волосы феном и исключите горячую укладку при повседневном уходе.

3. При выборе шампуней и других средств для ухода за волосами руководствуйтесь не ценой, а качеством продукта. Хорошим решением может стать выбор в пользу средств для волос, продающихся в аптеках. Речь, идет, конечно же, не о разрекламированном до неприличия шампуне «Лошадиная сила». Толку от него – как от козла молока. Есть гораздо более эффективные шампуни, по гораздо более адекватной цене. В данном же случае, вы будете платить не за качество и эффект, а оплачивать рекламную компанию, на которую потратился производитель.

4. Также можно прислушаться к бабушкиному совету и заменить некоторые средства для волос на натуральные продукты. Так, например, мытье головы сырым яйцом равнозначно мытью с шампунем – это не только очищение волос, но и питание кожи головы. А косметические масла – миндальное, касторовое, оливковое, льняное масло, масло абрикосовой или виноградной косточки, - станут эффективной альтернативой дорогим маскам для волос. Что касается народных средств, быстро отрастить волосы помогут стимулирующие их рост жгучие маски на основе чеснока, лука, горчицы или красного перца. Процедуры не самые эстетичные и ароматные, но, бесспорно, чрезвычайно эффективные.

Соблюдение этих простых рекомендаций как отрастить длинные волосы поможет вам не только обрести шевелюру вашей мечты, но и сделать волосы более здоровыми и устойчивыми к любым пагубным влияниям извне.

Карина КОРЧАГИНА