Наверняка, каждая женщина с возрастом желает выглядеть еще лучше и моложе. Конечно же, хочется, чтобы кожа имела здоровый цвет, не было морщин и второго подбородка. Возможно ли все это без хирургического вмешательства? Возможно. Для того, чтобы выглядеть всегда прекрасно, достаточно совсем немного времени в день уделять гимнастике для лица.
Идея гимнастики для лица в последнее время стала достаточно распространенной среди женщин.Система этих упражнений очень проста: для нас вполне обычно то, что мы постоянно подкачиваем мышцы ног, рук и пресса для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Так почему же эту систему не использовать для разработки упражнений для щек, лба или подбородка? Кожа лица отличается от кожи тела тем, что кожа лица практически не содержит жировую прослойку, а мимические мышцы практически напрямую контактируют с кожей. Во время тренировок мышц мы заметно влияем на кожу лица: кожа подтягивается, разглаживаются морщины. То есть, эффект очевиден без дорогостоящих процедур.
Подобная «зарядка для лица» очень полезна. Лицо становится красивым и здоровым, появляется естественный румянец на щеках, поскольку к коже начинает приливать кровь, лицо в связи с этим становится свежим, выглядит отдохнувшим. Если Вы ощущаете боль в шее, головную боль, заложенность носа, то все эти проблемы решаются во время проведения специальных упражнений. Если у Вас округлая форма лица, то ее можно подкорректировать, убрав второй подбородок или уменьшив щеки. Если лицо, наоборот, слишком худое, то его можно сделать более округлым. Если выполнять упражнения для мышц лица утром, тог это помогает быстрее проснуться, если днем – то это заряжает дополнительной энергией, вечером же эти упражнения помогают побороть усталость.
Несмотря на все положительные стороны, эта гимнастика имеет свои минусы. Кожа лица очень нежна ко всем внешним воздействиям. Именно поэтому не стоит на кожу лица направлять серьезное воздействие. Как результат не очень аккуратного воздействия на кожу лица, могут появиться морщины, кожа может растянуться. То есть эффект будет полностью противоположным ожидаемому. Но если все упражнения выполнять правильно, то они не принесут никакого вреда.
Те, кто желает испытать все упражнения на себе, могут заниматься дома самостоятельно, пользуясь форумами или книгами с инструктажем или же отправиться в фитнес-центр, где Вам не только покажут, как правильно выполнять эти упражнения, но и объяснят все, что Вас интересует.
Упражнения для лица нужно выполнять ежедневно. В домашних условиях это займет около 15 минут, в фитнес - клубе - около часа. Выполнять упражнения желательно в одно и то же время. Как и к любому упражнению, к упражнениям для лица тоже нужно приготовиться. Для этого необходимо снять макияж и нанести на лицо немножко питательного крема. После окончания тренировки лицо нужно ополоснуть водой и увлажнить кремом. Для того, чтобы начать упражнение, Вам достаточно будет зеркала удобного размера и удобного места, чтобы сидеть, выпрямив при этом спину. Результат станет заметным не сразу, поскольку мышечные волокна в зоне лица достаточно тонкие и накачать их таким образом, чтобы это стало заметным, невозможно. Если упражнения прекратить, то результат, которого Вы достигли, быстро исчезнет.
Селф – лифтингом можно заниматься в любом возрасте. Эти процедуры помогают не только сохранить кожу эластичной, но и женщинам постарше - бороться с некоторыми проявлениями своего возраста.
Помните, что упражнения для лица – это естественный способ, который Вам поможет стать красивее и моложе.