Зимой мы едим меньше овощей, богатых клетчаткой, меньше двигаемся. Поэтому к весне в кишечнике накапливается столько отложений, что нередко случаются запоры. При этом токсины из кишечных залежей частично всасываются в кровь, отравляя весь организм.
Неудивительно, что кожа приобретает болезненный землистый цвет, становится дряблой, покрывается угрями.
Как же чистить кишечник весной? Можно сделать клизму, гидроколонотерапию или кишечный лаваж. Знатоки аюрведы утверждают, что чистка кишечника, кожи и всего организма весной наиболее эффективна в период, когда начинают «оживать» растения (с середины марта до конца апреля).
Клизмы делают ежедневно на протяжении 1-4 недель с водой, слабым отваром ромашки комнатной температуры.
Гидроколонотерапия – тщательная чистка кишечника большими объемами воды, сорбентами, травяными настоями, с помощью современного оборудования. Весенний курс из 2-5 процедур гидроколонотерапии поможет очистить кишечник, улучшая состояние кожи.
Клизмы и гидроколонотерапия вымывают из кишечника не только кал, но и полезную микрофлору, способствующую усвоению полезных питательных веществ, что может значительно ухудшить состояние организма, и кожи в том числе. Поэтому, после курса такой чистки кишечника необходимо ежедневно, в течение недели, натощак выпивать 0,5л кефира с бифидо-бактериями.
Кишечный лаваж – самый щадящий вариант весенней чистки кишечника. Приготовьте солевой раствор (1 десертная л. соли на 1л воды), или купите в аптеке готовый физраствор. И весь день пейте его по150-200 мл каждые 5-10 мин. Для очистки кишечника достаточно 2 дней лаважа с интервалом 2-3 дня. Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов.
После очистки кишечника кожа очищается от угрей, улучшается ее цвет и эластичность. Прежде чем чистить кишечник, посоветуйтесь с гастроэнтерологом, ведь при колитах и гастритах, которые нередко обостряются весной, от клизм и гидроколонотерапии лучше воздержаться.