В повседневной жизни нам угрожает множество вещей: стрессы, болезни, бессонница… Да и экология оставляет желать лучшего. Хотя не в наших силах изменить мир вокруг, кое-что мы все же в состоянии сделать. Например, прислушаться к индийскому учению Аюрведы и окружить себя разнообразными приятными ароматами.
Так, запахи цветочных растений нейтрализуют загрязнение окружающей среды. Если вы живете или работаете в загазованном районе, желательно поставить на подоконники приятно пахнущие комнатные цветы. Они очистят атмосферу.
Конечно, этот совет подходит не всем. А вдруг у кого-то из ваших домочадцев или коллег аллергия на какой-нибудь цветок? Или вообще на растения? В таком случае вы можете прибегнуть к помощи благовоний и ароматических масел, которые сейчас продаются на каждом углу.
Прежде чем бежать в магазин за благовониями, запомните - все запахи, как и вкусы, делятся на несколько видов, которые отличаются по своему воздействию на организм и нервную систему.
Сладкий – успокаивает и охлаждает (сандал, роза, корица).
Кислый – согревает и успокаивает (полынь лимонная, кевда, мотхья).
Соленый – согревает и улучшает аппетит (запах моря, водорослей).
Горький – охлаждает и успокаивает (аир, миндаль).
Острый – согревает и возбуждает (кардамон, красный и черный перец).
Вяжущий – охлаждает и ободряет (аромат зеленых яблок, айвы, грецкого ореха).
Каждый запах обладает и индивидуальными свойствами. Например, роза умиротворяюще воздействует на нервную систему, тонизирует, снимает головные боли, повышает иммунитет, нормализует пульс и кровяное давление. Очень полезна для больных туберкулезом.
Сандал обостряет интеллектуальный потенциал, улучшает настроение, дарует вдохновение и ощущение эйфории, снимает воспаление мочеполовой и дыхательной систем. Способствует состоянию медитации.
Корица снимает депрессию, улучшает настроение и самочувствие, выводит из состояния дурноты. Кроме того, она является отличным афродизиаком.
Миндаль бодрит, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение.
Лаванда помогает при депрессии, мигрени, бессоннице, переутомлении, обостряет внимание.
Постарайтесь правильно оценить свое состояние и выбрать нужный запах. Совсем не обязательно втирать масло в кожу, как духи. Тем более что тогда к аромату добавится еще и ваш собственный запах. Капните жидкость в специальную лампу для ароматических масел или зажгите курительные палочки. Дышите! И вскоре вы почувствуете себя лучше.