В Древней Индии кунжут являлся дарованием долгой молодости и бессмертия. Рассматривая со стороны Аюрведы, семена кунжута наделены саттвичными (чистыми, благоприятными) действиями и часто используются, как расаяна - омолаживающее, расслабляющее, успокаивающее и смягчающее ум и тело средство.
Есть утверждение, что каждодневное употребление кунжута укрепит здоровье, вернет молодость и продлит жизнедеятельность, ведь кунжут богат витамином Е, кальцием, цинком, фосфором бады для женского здоровья.
Для женского пола: по своей природе семена кунжута обладают согревающим действием, приятным, слегка горьким вкусом и запахом ореха. Положительное действие оные оказывают на костно-мышечную систему и оказывают лечебное действие при нарушениях органов дыхательной системы, таких как бронхит, заболевания легких и астма. Употребление каждый день одной чайной ложки семян кунжута очень благоприятно для нормальной работы женской воспроизводящей системы (шукра дхату). Также, применение в пищу кунжута уменьшает развитие мастопатии и других патологий женской груди.
В то же время женщинам нужно учесть, что при приеме кунжута усиливается кровотечение во время менструации, поэтому употребление кунжута при беременности нужно ограничить. С одной стороны, высокое содержание кальция в кунжуте способствует формированию крепкого опорно-двигательного аппарата ещё не родившегося младенца, но с другой - при употреблении кунжута свыше нормы повышается риск потери ребенка.
Как не утратить молодость: отвары, пасты, масляные экстракты - это не весь список лекарственных препаратов из кунжута, используемых в Аюрведе. Кунжут наиболее полезен при проблемах здоровья, связанных с дисгармонией ваты. Люди, у которых в конституции преобладает иссушающая вата, становятся старее, при сем быстрее тех, в ком есть огненная питта и маслянистая капля. Для урегулирования ваты врачи Аюрведы советуют принимать пасту из кунжута для разглаживания кожи и укрепления ногтей, зубов и волос . А масляный массаж абхьянга и широдхара, выполненные с использованием подогретого кунжутного масла, закрепляет омолаживающее действие бады для женщин.
Кунжут применяют для восстановления энергии, очищения желудочно-кишечного тракта, при нарушенном функционировании печени, укреплениях десен, против разрушения зубов, выпадения волос и заболеваниях суставов. Если в кунжутное масло, приготовленное способом холодного отжима, добавить небольшое количество камфоры, кардамона, корицы, то его втирают в виски при мигрени. Однако кунжут может способствовать дисбалансу питты, исходя из этого, людям этой доши его нужно ограничить.
Практичный рацион: съедать по 30г подсушенных кунжутных семян каждый день. Сие не только укрепит здоровье, но и повысит качество практики йога, ведь кунжут способен усиливать мышечную эластичность!