Большинство тех, кто принимает трифалу, не осведомлены о ее лечебных свойствах. Выдащийся древнеиндийский целитель Чарака сообщает в «Чарака Самхите», что режим, при котором по утрам принимается порошок харада, перед едой - порошок вибхитака, а после еды - порошок амла, оказывает на организм великолепное восстанавливающее и омолаживающее действие.
В сочетании друг с другом эти три плода носят название «трифала»: «три» перводится как «три», «фала» - как «плод», что в буквальном переводе означает «три плода».
Эти три плода называются харада (Chebulic myrobalan), вибхитака (Belliric myrobalan) и амла – (индийский крыжовник).
Трифала высоко ценится как аюрведическая комбинация трав, эффективно стимулирующая перистальтику кишечника (согласно Аюрведе, большинство проблем со здоровьем начинается из-за слабого или неправильного пищеварения).
Но на этом ее польза не заканчивается: она также помогает уменьшить уровень холестерина, улучшить кровообращение, оказывает заметный кардио-защитный эффект, действует как противовоспалительное вещество, нормализует повышенное кровяное давление, улучшает функции печени и обладает противовирусным действием.
Вдобавок ко всему трифала обладает высокой питательной ценностью и способствует выводу токсинов.
В комплексе составляющие трифалы резко повышают свою эффективность. Что интересно, каждый из ее компонентов соответствует одной из трех телесных дош (вата, пита, капха), оказывая на них - в сочетании с двумя другими ее компонентами - свое специфическое воздействие.
Харада - очищающее средство, амла – слабительное; вибхитака известна своим спазмолитическим действию, благодаря которому устраняется дисбаланс капхи. Если все три ингредиента трифалы выращены экологически чистым способом и переработаны согласно предписаниям, то ее регулярный прием становится одной из самых сильнодействующих исцеляющих формул.
Источник: Jiva Ayurveda