5-06-2014, 00:44

Гигиена полости рта



Гигиена полости ртаЕжедневная гигиена полости рта способна обеспечить здоровье и красоту зубов. Существуют некоторые важные правила гигиены, соблюдая которые вы можете надолго сохранить свои зубы в отличном состоянии. Постоянный уход за вашей полостью рта способен предотвратить заболевания дёсен, кариес, неприятный запах и различные другие стоматологические проблемы.
Чистить зубы нужно минимум два раза в день – вечером и утром, а ещё того лучше - после каждого употребления пищи. Делать это следует тщательно, причём не только с внешней, но и с внутренней стороны, используя качественную зубную пасту и щётку.
Чистите зубы аккуратно, вертикальными движениями щётки от десны к десне. Не забывайте и про чистоту языка. На нём скапливается множество бактерий, которые там размножаются, что становится главной причиной появления изо рта неприятного запаха. Для этого вы можете использовать специальные скребки или же универсальную зубную щётку, у которой на обратной стороне находится шероховатая чистящая поверхность. Для чистки языка нужно совершить около двадцати лёгких движений вдоль его поверхности. Это, правда, может начать вызывать рвотный рефлекс, но со временем такой эффект проходит.
Существуют также дополнительные средства для более эффективного ухода за зубами, к примеру, ершики и зубная нить. Они помогают удалить излишки пищи и налёт в самых труднодоступных местах – промежутках между зубами. Зубы чистить нитью следует аккуратно, избегая пилящих движений, чтобы не повредить десну. Межзубные промежутки удобно чистить и при помощи ёршиков.
Кроме названных выше средств, нормальному уходу за полостью рта помогут и специальные жидкости – так называемые ополаскиватели. Это дополнительные гигиенические средства, содержащие активные компоненты, предотвращающие образование зубного налёта, воспаление дёсен. Ополаскиватели подарят вам свежее дыхание и предотвратят появление кариеса. Полоскать рот этими средствами следует каждый раз после того, как вы почистите зубы. После нескольких минут процедуры жидкость нужно выплюнуть. Ополаскиватель лучше покупать той же фирмы, что и ваша зубная паста. Ведь они, как правило, рассчитаны на то, чтобы дополнять действие друг друга.
Не забывайте и о правильном, полноценном питании. Оно должно содержать необходимые организму группы продуктов: овощи, зерновые, фрукты и молочные продукты, в составе которых присутствует много кальция и различных микроэлементов. Употребление содержащих сахар продуктов лучше сократить, ведь его остатки, оседая на зубах, способствуют появлению кариеса. Еду, в которой содержится значительное количество кислоты, следует употреблять с осторожностью, ведь она может вызвать повышенную чувствительность ваших зубов. Специалисты советуют также не употреблять чересчур горячую или очень холодную пищу. А если употреблять её одновременно, то это и вовсе может привести к быстрому разрушению эмали зубов.
Не нужно забывать и про регулярное посещение вашего стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит. Ведь специалист может вовремя предотвратить возникновение различных проблем с зубами на ранней стадии.



 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Творческие идеи для фотосессий – вдохновение для фотографовРемонт квартиры под ключ - от чего зависит стоимостьКолбаса по ГОСТу – почему стоит попробовать настоящий вкусОткрытие новых вкусов – почему стоит попробовать мясо дичиОрганизация банкета на cвадьбу: важные моментыСоздание уникального интерьераПрофессиональная химчистка мягкой мебелиДеликатный переезд: перевезут, обеспечат сохранностьЧто понадобится и как провести послеремонтную уборкуКакие основные нюансы пылесоса для сухой уборки Керхер?Профессиональная уборка квартир и помещений после ремонтаМиноксидил – первая помощь при облысенииУпаковки из гофрокартона – в чём преимущества?Особенности услуги аниматора Халка в МосквеЧто подарить близким на Новый год? Качественная шведская бытовая техника на все случаи жизниКому доверить организацию детского праздника?Трусики Libero 6Какие услуги оказывают клининговые организации?Как соблюсти идеальную чистоту и порядок в офисеПравильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всего Бизнес на секонд-хендеДемисезонные курткиНаборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачиВиды услуг клининговых компанийКоллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового сна
ОБЛАКО ТЕГОВ