6-06-2014, 00:27

Йога – что это такое?



Йога – что это такое?Йога возникла очень давно и объяснить что же это такое сложно, потому что каждый её понимает по-своему. Сейчас очень модно заниматься йогой и в этой статье мы дадим краткие советы для начинающих.
Вообще йога для многих людей ассоциируется с духовным саморазвитием, совершенствованием себя, своего тела, сознания. Для многих она носит религиозный характер, а для некоторых — добавляет адреналина в кровь при глотании мечей, хождению по горячим углям, падении на осколки стекла и прочее. Мы расскажем о йоге современной, которую предлагают многие фитнесc-центры наряду с аэробикой и танцами. Некоторые понимают йогу как некий вид гимнастики, пришедшей к нам от индусов.
Несмотря на многие учений йоги преследуют одну и ту же цель - достижение особого состояния души и тела, которое называется самадхи. Хотите узнать что это значит? Это состояние, когда вы ощущаете что-то вроде полёта, нирваны, космическое слияние с вселенной, могу объединить это всё одним словом - «сверхсостояние». Можно это назвать и состоянием транса, когда отключаешься на внешние раздражителя и погружаешься в себя. Ученые называет это психическим состоянием, в которое человек себя вводит намеренно. Можно подумать с первого взгляда, что это похоже на что-то неправдоподобное, мистическое, но есть множество доказательств достижения йогами состояния транса или, как это ещё можно назвать, летаргического сна. При совершенствовании себя в йоге можно достичь удивительных высот.
Таким образом, подведём итог, йога — это набор определённых практик и упражнений, при которых можно достичь состояния самадхи, к которому стремятся уже не одно тысячелетие.
Разберём основные основные вопросы практики йоги, которые задают новички. Разбирать будем по труду Патанджали, известного философа, «Йога-сутра».
Согласно труду, необходимо пройти основные этапы:
Определённые своды правил ограничения себя и своего поведения; соблюдение своего тела и ума в чистоте; практика поз, другими словами гимнастика тела; практика дыхания; отключение своего сознания от органов чувств; сосредоточение, концентрация и достижение цели.
Чем дальше по ступенькам продвигаетесь, тем больше постигаете в йоге и становитесь выше.
Заниматься йогой могут даже дети. Она им помогает укрепить как здоровье, так и дух. Ребёнок начинает постигать основы правильного сознания уже с младенческих лет. Формирует правильные принципы морали и поведения, отношения к себе, своему телу и мыслям. Главное, что нужно сделать — это найти ребёнку специализированную школу. Занятия йогой идут на пользу здоровью, осанке ребёнка. т. к. дети ещё не имеют сформированных стереотипов и комплексов, им проще постичь эту науку, тем более, что ведут её в форме игры.
Благодаря занятиям йогой тело молодеет, не прибегая к помощи лекарств и хирургов. Занимайтесь йогой и вы поймете почему учению уже столько тысяч лет.
Занятия йогой созданы не для того чтобы нарастить большие мышцы. Развитая мускулатура это ещё не показатель хорошего здоровья. Хорошая работа эндокринных желез, внутренних органов, а также сознания и нервной системы - вот что нужно для здоровья.



 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Трусики Libero 6Какие услуги оказывают клининговые организации?Как соблюсти идеальную чистоту и порядок в офисеПравильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всегоПечь-камин с дымоходом для сауныБизнес на секонд-хенде Наборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачиВиды услуг клининговых компанийКоллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового снаКак правильно заказывать ресторан для свадьбыКак правильно подобрать детскую одежду Ожидаемые тренды дизайна интерьеров в 2017 годуСемейный журналБрендовые вещиЧто за единицы измерения калории?Профессиональная косметологияЛучшая косметика по доступным ценам: преимущества и особенностиЛучшая косметика оптом: выгодно, проверено, надежноЧто нужно помнить при проведении праздников и банкетов?Основные правила по выбору матрасаГде модно заказать услугу уборки помещения?Выбираем качественную искусственную ёлкуПреимущества приобретения французской раскладушкиАгентство ритуальных услугКачественное пиротехническое шоу – особенности и преимуществаРемонт часов в Москве – гарантия качества по доступной цене
ОБЛАКО ТЕГОВ