Сегодня, в продолжение нашей предыдущей темы, мы поговорим о том, как же необходимо на практике использовать ароматические масла для похудения.
Для начала, необходимо хорошенько подумать и осознать, какова в организме причина появления избыточного веса. Часто, это может быть вариант нарушения оттока жидкости или неправильного обмена веществ. Посему, рекомендуется для начала попробовать масла, которые способны нормализировать эти процессы, тобеш те, которые обладают мочегонным действием.
Это может быть, например, масло можжевельника. Использовать его можно по-разному. Один из способов его употребления, это прием внутрь. Для этого необходимо капнуть несколько капель масла на сахар или кусочек хлеба. Таким образом, вы помогаете своему организму вывести лишнюю жидкость, очиститься от токсинов, а как результат, способствуете снижению веса.
Масло можжевельника, вместе с кипарисовым, рекомендуется использовать при массаже, или при приеме ванн. Для массажа готовим следующую смесь: 12 капель масла можжевельника, 13 капель – кипариса, 50 мл жожоба. Полученную смесь необходимо втирать в кожу при выполнении массажа. Таким образом вы получите отличный эффект. Для ванной нужно намного меньше, всего 4-6 капель полученного состава. Если вы хотите улучшить очистительный эффект, то советуем добавить в воду морской соли - 2-3 горсти.
Хорошо способствует избавлению от лишнего веса масло апельсина, которое выводит токсины и улучшает работу вашего кишечника. Это масло можно также использовать, как для массажа (6-10 капель на 10 г основы из массажного масла или крема), так и для ванной (5 капель).
Ингаляции с ароматическими маслами помогают значительно снизить аппетит. Вам просто необходимо зажать одну ноздрю, а второй сделать вдох. Особенно это хорошо для тех людей, аппетит которых есть чисто психологическим, когда увидев что-то красивое и пахнущее, они просто не могут удержать себя от того, чтобы не съесть такую вкуснятину.
Напоследок приведем названия масел, которые считаются наиболее эффективными для похудения. Это: бергамот, можжевельник, лемонграсс, лимон, розмарин, грейпфрут, герань, пачули, лаванда, мандарин.
Вы можете самостоятельно подбирать для себя масло, которое более всего вам нравиться, а также комбинировать различные аромамасла, чтобы достигать желаемого результата в компании с приятными ощущениями.