Мед – один из самых полезных, необходимых для человеческого организма продуктов, существующих в природе. О его лечебных и защитных свойствах известно всем и много. А мед можно ли беременным и в каком количестве?  В ограниченных количествах, при условии, что женщина не страдает аллергией и нормально его переносит, употребление меда допустимо. Мед содержит очень большое количество витаминов и микроэлементов.

Выбирать мед, а особенно для беременных надо правильно. Самым качественным является мед из экологически чистых районов. Выбирая данный продукт на рынке, следует пройти лабораторное обследование, чтобы избежать подделки.

Употребление меда беременным женщинам необходимо еще и потому, что он способен при простуде заменять лекарства, прием которых при беременности противопоказан. Также следует отметить ряд необходимых случаев употребления меда:

 - для поддержания иммунитета;

 - пополнения организма железом, который из организма матери забирает растущий плод;

 -  нормализации уровня гемоглобина, чтобы избежать прогрессирования анемии во время беременности;

 - нормализации настроения (снятия тревоги, раздражительности, напряжения).

Идеально для этого по своим свойствам подходит майский мед.

Мед  в каждом индивидуальном случае может помогать:

 - при токсикозе - стоит пробовать есть по 1-ой ч. л. натощак или употреблять стакан теплой воды с добавлением меда и нескольких капель лимонного сока;

 - для регулирования работы желудочно-кишечного тракта, что для беременных женщин во многих случаях представляет своего рода неприятную проблему;

 - при изжоге – развести мед в воде и пить маленькими глотками.

Употребление меда противопоказано беременным, страдающим пониженным давлением, а также  в последний месяц беременности, чтобы избежать возникновения аллергии у ребенка.

Одним из основных плюсов меда является условия хранения – его можно хранить как в холодильнике, так и при комнатной температуре, а также у него отсутствует срок хранения. Хранению он подлежит в затемненной стеклянной посуде. Единственное, что необходимо соблюдать – избегать нагрева меда.