Да будет вам известно, что древние лекари использовали для врачевания своих пациентов абсолютно все части гранатового дерева – плоды, листья, цветы, кору и даже корни. Но самым ценными считались сочные зерна граната, из которых получали целебный и весьма полезный сок. О пользе гранатового сока мы и поговорим в этой статье.

В составе гранатового сока большое количество необходимых для организма человека витаминов (витамины группы В, С, РР, Е), а также микро и макроэлементов (железо, калий, магний, натрий и кальций)… Гранатовый сок содержит каротин, танин, антиоксиданты, фитонциды, лимонную, яблочную и фолиевую кислоты… Все эти ценнейшие элементы в купе с низкой калорийностью, которая составляет всего 62 ккал на 100 граммов и низким уровнем содержания глюкозы и сахарозы (не более 20 процентов) делает сам гранат и его сок ценнейшими и незаменимыми диетическими продуктами.
Гранатовый сок не просто полезен, а даже рекомендован диабетикам, астматикам, людям, страдающим малокровием, заболеваниями почек и желудочно-кишечными расстройствами, а также тем, кто страдает от истощения организма. Его можно использовать как ранозаживляющее и противоожоговое средство.
Гранатовый сок целебен для сердечников. Он рекомендован для профилактики атеросклеротических явлений сосудов, простудных заболеваний и даже для профилактики онкологических заболеваний.
Как известно, гранатовый сок полезен беременным женщинам. Но мало кто знает, что сок граната может помочь женщинам справиться со скачками гормонального фона во время месячных и при наступлении климакса.
Но, дорогие друзья, то, что гранатовый сок так полезен для всего организма, не значит, что его нужно ежедневно пить литрами. И тем более, говоря о пользе гранатового сока, мы говорим не о той жидкости, которая продается в магазинам и практически в 99 процентах случаев отношения к гранату имеет очень отдаленное и, конечно же, теми самыми волшебными целительными свойствами не обладает.
Если вы решите задуматься о здоровье своего организма, то сок вам нужен только свежее выжатый. Доза – примерно один стакан в день. Причем, сок лучше разбавить один к одному водой или морковным соком. Можно добавлять в гранатовый сок ложечку меда.
Однако, забудьте о гранатовом соке, если, не дай бог, у вас язва, панкреатит или какие-то стоматологические заболевания.

Марина ГРЕБЕЩИКОВА