4-04-2013, 10:11

ЛАЙМ – ФРУКТ ЗЕЛЕНЫЙ, КИСЛЫЙ И ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНЫЙ



ЛАЙМ – ФРУКТ ЗЕЛЕНЫЙ, КИСЛЫЙ И ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПОЛЕЗНЫЙ Несмотря на то, что в сознании большинства людей лайм – это некая очень кислая разновидность лимона, он таковым не является. На самом деле лайм фрукт – это вполне «самостоятельное» цитрусовое, такое же, как апельсин или грейпфрут, при этом многие ученые убеждены, что лайм может быть прародителем лимона.

Лайм фрукт созревает на низкорослых, - не более 5 метров в высоту, - колючих, теплолюбивых деревьях. Кожица цитруса гораздо тоньше, чем у лимона, и немного более плотная, а её окраска может варьироваться от ярко-зеленого до желтого, хотя наиболее часто встречаются именно лаймы зеленого цвета. Зачастую уступающий лимону по размеру лайм содержит больше сока в процентном соотношении и обладает очень кислым вкусом, который может иметь сладковатые или горьковатые нотки.

ЛАЙМ. ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Лимон и лайм очень схожи по составу и низкокалорийны, поэтому нередко именно они включаются в список продуктов, рекомендованных для барышень и мужчин, сидящих на диетах. В лайме содержится впечатляющее количество полезных соединений, в числе которых витамины А, Е, С, К, а также витамины группы В, калий, магний, натрий, фосфор, кальций, цинк, марганец, железо, медь и в меньшей степени многие другие элементы. Все это витаминное богатство растворено в 88% чистейшей воды. Что касается энергетической ценности, лайм фрукт содержит небольшое количество белков и растительных жиров, и в значительном количестве углеводы и клетчатку, однако, несмотря на обилия углеводов, в 100 г фрукта содержится всего лишь 30 ккал.
Пожалуй, самое ценное из полезных свойств лайма – высокое содержание витамина С, который, как известно, способствует укреплению иммунитета, нейтрализует избыток холестерина и способствует сохранению молодости организма за счет повышения выработки коллагена. Ароматный и кислый сок лайма стимулирует выработку желудочного сока, способствуя пищеварению, а также останавливает приступы тошноты, например, при токсикозе беременных.
Несмотря богатый набор полезных качеств, лайм фрукт имеет и противопоказания. Например, лайм, из-за высокого содержания лимонной кислоты, нельзя употреблять в пищу людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта – язвой желудка, гастритом, - или при возникновении индивидуальных аллергических реакций.

ЛАЙМ И ДИЕТА
И напоследок: лайм фрукт является отличным дополнением к диетам. Как показывает практика, систематическое употребления сока лайма, даже при соблюдении довольно вольготной диеты, дает эффект снижения веса. Также лайм помогает соблюдать режим питания во время диеты: при возникновении чувства голода, достаточно выпить стакан воды с добавлением небольшого количества сока лайма – чувство голода притупится и вам будет проще соблюдать выбранную систему питания.

Карина КОРЧАГИНА


 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Правильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всегоПечь-камин с дымоходом для сауныБизнес на секонд-хендеДемисезонные курткиНаборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачи Коллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового снаКак правильно заказывать ресторан для свадьбыКак правильно подобрать детскую одеждуКакие бывают стандартные размеры постельного бельяОжидаемые тренды дизайна интерьеров в 2017 годуСемейный журнал Что за единицы измерения калории?Профессиональная косметологияЛучшая косметика по доступным ценам: преимущества и особенностиЛучшая косметика оптом: выгодно, проверено, надежноЧто нужно помнить при проведении праздников и банкетов?Основные правила по выбору матрасаГде модно заказать услугу уборки помещения?Выбираем качественную искусственную ёлкуПреимущества приобретения французской раскладушкиАгентство ритуальных услугКачественное пиротехническое шоу – особенности и преимуществаРемонт часов в Москве – гарантия качества по доступной ценеКрасивая, здоровая, молодая кожа – реально и безболезненноПостельное белье для детейВыбираем качественную корпусную мебель
ОБЛАКО ТЕГОВ