С помощью глаз человек запоминает около 50 процентов всей информации. При ухудшении зрения нормальная работа организма нарушается. В наше время проблема, связана с ухудшением зрения достаточно распространенна. Зрение может ухудшаться с возрастом, а может и под влиянием внешних факторов. Одним из самых распространенных факторов, которые влияют на ухудшение зрения – это длительное времяпровождение за компьютером. Нужно во время работы с компьютером делать небольшие перерывы для того, чтобы глаза могли отдохнуть. В этом случае Вам помогут самые простые упражнения для глаз. Еще одной причиной, почему падает зрение, могут быть вредные привычки. Доказано, что люди, которые курят и злоупотребляют алкогольными напитками, имеют проблемы со зрением. Они видят цвета не настолько яркими, какими они являются в действительности. Люди, которые курят, знакомы с проблемой раздражения слизистой оболочки глаза.  Эти раздражения являются результатом того, что сигаретный дым раздражает и сушит глаза. При курении у человека повышается внутриглазное давление. Помните, что если много курить, то можно не просто иметь плохое зрение, но и совсем его потерять. Врачи - офтальмологи на обозначение такого понятия ввели термин «табачная слепота». Если же пить много алкогольных напитков, то возможна алкогольная интоксикация зрительного нерва. Этот нерв находится в головном мозге.
Если Вы чувствуете, что Ваше зрение уже не настолько острое как раньше, то кушайте чернику. Она не только обостряет зрение, но и снимает усталость глаз, может предотвратить некоторые глазные заболевания.
Если Вы не хотите подвергать свои глаза заболеваниям подобного типа, употребляйте витамины.
Во время работы с компьютером нужно правильно сидеть относительно монитора.
Не стоит экономить на солнцезащитных очках. Нужно покупать только качественные солнцезащитные очки, которые не навредят зрению, а только принесут пользу.
Для того, чтобы зрение всегда было острым нужно питаться продуктами, которые полезные для глаз (зелень, черника), пользоваться защитными очками и не забывать регулярно проверять зрение у врача.

Время от времени необходимо разнообразить свою жизнь и вносить различные изменения. Если вы не знаете с чего начать, то поставьте себе задачу купить кровать. Такой подход сразу снимет уйму вопросов, а вы сделаете действительно оправданный, а главное полезный выбором. Если же у вас имеются другие предложения, тогда не стесняйтесь и делайте то, что хотите. Это ваша жизнь!