Есть у нас здоровая традиция: интересоваться, как народ лечится. В этот раз на вопрос сайта donbass.ua: «Чем вы лечите простуду?» ответило 3 568 человек. 200 из вас (а это почти 6%) - вообще не болеют. Везет же людям. Ну что же, все ответы мы разберем с помощью наших консультантов.
«Что это такое - простуда? Вообще не болею»
5,6% (200 чел.)
- Почему мы заболеваем именно сейчас, а не в другое время, понятно, - говорит гастроэнтеролог Виктория Олешко. - Причина - в ослабленном иммунитете. Но не все знают, что около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма локализовано в слизистой оболочке кишечника.
Таким образом, желудочно-кишечный тракт выполняет не только пищеварительную, но и иммунную функцию, в частности, участвует в реализации защитных реакций организма против патогенных, условно-патогенных микроорганизмов и многих неорганических веществ. И, например, развитие дисбактериоза свидетельствует о недостаточности работы системы местного иммунитета кишечника. Поэтому нельзя вылечить его простым приемом внутрь правильных бактерий, так же, как нельзя избавиться от гриппа, сбивая температуру. Бифидопрепараты - отличные средства, но они всегда должны назначаться в дополнение к лечению основной причины дисбактериоза.
- Не меньшую роль играет и здоровый образ жизни, - говорит директор МЦ «Долголетие» Евгений Шульдешов. - Так и вижу ухмылки людей, которые до глубокой ночи висят в Интернете, предпочитая его прогулкам на свежем воздухе и полноценному сну. Но это аксиома: иммунитет любит сон и свежий воздух.
«А зачем ее лечить? Сама пройдет»
21.3% (760 чел.)
Как всё-таки правильно: лечить простуду - или не лечить?
- Надо понимать, что есть простудные и инфекционно-вирусные заболевания, - поясняет Евгений Шульдешов. - Сильно переохладился, и уже через пару часов можешь почувствовать озноб и ломоту в теле, закладывает нос, горло першит. Это - первые симптомы простуды.
Если оставить всё как есть - к утру, скорее всего, будешь «совсем плохой». Но может и «пронести»: выпил горячего чаю, надел теплые носки - и в постель. Заслуживают внимания народные методы лечения простуды, которые при легком течении болезни являются самыми безопасными и доступными. А уж «респираторку», которую вызывают вирусы, нужно лечить обязательно.
- Так как обычно течение ОРВИ не тяжелое и не долгое, - говорит отоларинголог Центра слуха Светлана Солтановская, - люди прибегают к полумерам, совмещая прием препаратов с хождением на работу. Однако «респираторка» опасна своими осложнениями: при ослабленном иммунитете обостряются хронические заболевания, возникают острые и хронические формы бронхитов, а иногда и пневмонии. Часто осложнением после ОРВИ может быть гайморит - воспаление гайморовых пазух носа, которое сопровождается гнойными выделениями из носа, головными болями, повышением температуры. Недолго нажить и отит, особенно это касается детей.
«Молоком с медом»
15.7% (559 чел.)
Во-первых, это вкусно и родом из детства, а когда мы болеем, то хочется нежиться в постели как маленьким и чтобы за тобой ухаживали. А во-вторых?
- Хорошо известно, - говорит заведующая поликлиникой ЦГКБ №1 Донецка Ирина Жукова, - что молоко выводит из организма токсины, которые, кстати, снижают иммунитет (не зря его выдают работникам на вредных производствах).
- Мед - великолепное средство и при простуде, - подтверждает генеральный директор аюрведической массажной клиники «Календула Донбасса» Юрий Чистяков, - и при множестве других заболеваний. Аюрведа считает его, наряду с топленым маслом, продуктом, который наилучшим образом доносит целебные вещества до тканей организма. Однако мед категорически нельзя нагревать, в противном случае из нектара он превращается в яд, засоряя пищеварительный тракт и производя токсины!
Принимать мед внутрь хорошо и для профилактики простудных заболеваний: детям 5-7 лет - по 1 ч. л., а взрослым - по 1 ст. л. Кстати, и нервишки «поддержите», будете хорошо высыпаться. На ночь можно развести мед в 1/2 стакана отвара шиповника. После месячного курса следует сделать перерыв в 1-2 месяца, а затем повторить. Конечно, нужно учитывать, что мед - сильный аллерген, и начинать с половинной нормы. А аллергикам, увы, вообще не подойдет!
«Витамином С»
13.2% (472 чел.)
- Витамин С, - рассказывает заместитель главного врача по поликлинике больницы «Энергетик» Светлана Бондаренко, - в больших дозах способствует быстрому прекращению инфицирования. Он повышает защитные силы, и если иммунитет достаточный, то заболевание протекает легко. Рекомендую принимать «чистый» витамин С, и самое оптимальное количество его как антиоксиданта - в лимоне. Но можно кушать и другие фрукты, которые содержат большое количество аскорбиновой кислоты: апельсины, мандарины, хурму, гранаты.
«Отец витамина С» - так называют нобелевского лауреата, доктора Паулинга - советовал принимать чуть ли не 1000 мг аскорбинки в день. Не слишком ли это?
- Слишком, - говорит Светлана Владимировна. - В первый день заболевания можно принять до 10 таблеток, т. е. примерно через каждые два часа - это будет 500 мг. В дальнейшем же достаточно по одной таблетке 2-3 раза в день. Но лучше - фрукты, тогда витамин С лучше усваивается.
Важны и минералы, которые благотворно действуют на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, - а именно там оседают вирусы. Могу порекомендовать такой препарат, как Аскацинк, который содержит аскорбиновую кислоту и цинк. Принимать его нужно по одной таблетке в сутки в течение 7-10 дней. Цинк будет восстанавливать слизистую оболочку, которая подверглась вредоносному воздействию при заселении вирусами.
«Аспирином, конечно»
8.2% (293 чел.)
Как пояснила Светлана Бондаренко, аспирин может повреждать стенки сосудов, вызывать кровотечения. А при вирусной инфекции и без того идет повреждение мельчайших сосудов. Аспирин не просто НЕ показан, он - противопоказан! Более безопасными являются Парацетамол и Ибупрофен.
«Задавливаю на корню антибиотиками»
8.2% (294 чел.)
- Антибиотики на вирусы не действуют, - констатирует Светлана Бондаренко. - Если присоединяются бактериальные осложнения, например, гайморит, пневмония, - тогда другое дело.
В то же время доктор предупредила, что, кроме уничтожения бактерий, они убивают и полезную флору. Поэтому, чтобы избежать дисбактериоза, можно принимать, например, препарат «Бион 3», который содержит микроэлементы и минералы, а также вещества, которые улучшают микрофлору кишечника. С этой же целью нужно есть кисломолочные продукты.
«Травами»
9.2% (327 чел.)
- Траволечение, - продолжает рассказывать Светлана Бондаренко, - дело хорошее. Например, в качестве жаропонижающего и отхаркивающего можно пить липовый настой. Хорошо известны в этом смысле малина, калина. Если в качестве источника витамина С вы готовите настой шиповника, то нужно учитывать, что ягоды не следует подвергать кипячению. Готовя витаминный напиток, растолките ягоды и залейте их в термосе и пусть в течение нескольких часов настоятся.
«Тем, что доктор прописал»
13.6% (485 чел.)
Из опыта общения с докторами можно утверждать: все они против самолечения! Так что те, кто ответил, что слушает их советы, - на правильном пути.
«Интернетом»
5% (178 чел.)
Можно порадоваться, если больной в состоянии сидеть или лежать у компа. Не так скучно обливаться соплями и киснуть от температуры. Если же под «лечусь Интернетом» подразумеваются советы, как именно лечиться, то, конечно, главное - в этом море выбрать правильное направление. Потому что среди советов встречаются и злые: закапывать нос луковым соком, например, да еще и детям!
- Детям я категорически не советую этого делать, - предупреждает врач-отоларинголог первой категории Донецкого медицинского центра «Добробут» Илья Лико. - Что касается взрослых, то советую хотя бы разбавлять сок пятью частями воды - чтобы не сжечь слизистую носа! Встречается совет: при гайморите закладывать в нос ватку, смоченную белластезином. Также категорически не рекомендую! Парить ноги нельзя при повышенной температуре - это также распространенный совет на форумах. Кстати, так же, как и прикладывать горчичники.
Очень много советов и по применению медикаментозных препаратов. Однако всё-таки лучше советоваться с врачом. К тому же ВСЕ препараты (тот же популярный парацетамол!) имеют «побочки», а длинные инструкции мало кто читает.