Зимой мы едим меньше овощей, богатых клетчаткой, меньше двигаемся. Поэтому к весне в кишечнике накапливается столько отложений, что нередко случаются запоры. При этом токсины из кишечных залежей частично всасываются в кровь, отравляя весь организм.
Неудивительно, что кожа приобретает болезненный землистый цвет, становится дряблой, покрывается угрями.

Аюрведа - это наука о продолжительности жизни (и о здоровье). Поэтому всё, что помогает продлить жизнь, - входит в эту науку. Сыроедение, вегетарианство (и даже использование мяса в пищу) - всё это тоже может применяться Аюрведой, когда необходимо.

Hекоторые основные концепции Аюрведической Совместимости пищи включают следующее:
Избегайте употреблять молоко или молочные продукты с кислыми фруктами или цитрусовыми или с другой кислой едой.

В России празднуют много и часто. А чтобы изобилие праздничного стола не пошло во вред, позвольте дать насколько коротких советов к ближайшему празднику.

Одно из важнейших положений всей Аюрведы, и Расаяны в частности – это учение об Оджасе. Аюрведа говорит, что Оджас – это именно то, что определяет жизнь человека. Пока есть Оджас, есть жизнь, как только Оджас заканчивается, заканчивается и жизнь. Различают большой (белый) Оджас и малый (желтый или красный) Оджас. Однако, что такое Оджас конкретно, современные аюрведические книги описывают весьма туманно.

Аюрведа, или Аюр-веда, от санскритского слова «āyus» - «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «веда», означающая знание - является традиционной системой индийской ведической медицины, названная по имени одной из священных книг (см. «Веды»), сформированная в результате слияния культур ариев и дравидов. «Аюр-веда» можно перевести как «наука жизни».

Лекарственной формой называется внешняя форма лекарства, приспособленная для того или иного способа применения. Всем нам хорошо известны таблетки, настойки, порошки и отвары, имеющиеся в любой аптеке – это и есть лекарственные формы. Одно и тоже лекарство может быть в разных лекарственных формах. Например, есть настойка валерианы, а есть таблетки с экстрактом валерианы.