При очередном проявлении аллергии не спешите хвататься за таблетки, попробуйте народную медицину.
Конечно, рискнуть воздержаться от предписаний врача можно, только если речь идет не о тяжелой аллергической реакции, угрожающей вашей жизни. Рассмотрим вариант легкой аллергии, например, на домашних животных или какую-либо пищу.

Чтобы укрепить иммунитет, вовсе не обязательно гулять босиком по снегу или обливаться ледяной водой в собственной ванной. Немного движения плюс правильный режим – и никакие простуды будут вам не страшны. Попробуем?

Существует множество методов естественной релаксации, которые могут помочь успокоить ум и избавиться от физического напряжения. Например, прогулки на природе, spa-процедуры или массаж. Есть ещё один эффективный вид релаксации, который в традициях йоги называется «позой трупа». Несмотря на своё мрачное название, «поза трупа» позволяет зарядиться жизненной энергией.

Все мы хотим не просто жить долго и счастливо, но и сохранить до глубокой старости светлый разум
Ученые изучили связь между качеством досуга и риском развития потери интеллектуальной способности (деменции) у лиц старше 75 лет без слабоумия. Исследования показали, что участие в познавательной и стимулирующей деятельности, например, игре в шахматы, танцах, занятиях на музыкальных инструментах, позволяет судить о снижении угасания умственной активности.

Джатхарагни, огонь пищеварения бывает четырех типов - переменный, сильный, слабый и сбалансированный. Первые три типа проистекают от возбуждения Вата, Питта и Капха доша соответственно, а четвертый - от их баланса и равновесия.

Абхьянга – это лечебный аюрведический массаж. Практика такого массажа использовалась очень давно. Древние люди использовали все свои знания, интуицию, чтобы поддержать жизнеспособность человека, чтобы повысить его силу, гибкость, подвижность, укрепить память.

Аюрведа – это очень древняя наука о здоровье, которая занимается не только лечением различных заболеваний, но главное - предупреждением оных. Если соблюдать хотя бы самые основные аюрведические правила, то это поможет предотвратить различные заболевания, поддержать хорошее здоровье.