Долго ворочаетесь без сна, считаете баранов, обреченно щёлкаете пультом телевизора? И так уже длительное время? Рука сама тянется к снотворному? Остановитесь, ведь настоящее и самое безопасное лекарство от бессонницы может находиться не в аптечке, а в холодильнике.

7 простых советов, как легче засыпать и крепче спать
Неважно, что влияет на ваш сон: стресс, усталость или просто смена часовых поясов. Важно другое – вы плохо спите, работоспособность падает, раздражительность растет. Если подсчет барашков, прыгающих через заборы, уже не помогает, воспользуйтесь проверенными советами.

Эфирное масло лимона – светло-зеленая или же светло-желтая жидкость, которой свойственен холодный и горьковатый запах лимона. Уже в Древнем Египте свойства лимона широко использовали для обезвреживания отравленной пищи, а также давали людям, которые болели тифом. Европейцы же считали лимон отменной профилактикой чумы, малярии, цинги и хорошим противоядием подчас укусов змей.

По статистике женщины болеют намного чаще, чем мужчины. У них более слабый иммунитет, они страдают частыми мигренями, болезненными судорогами, раздражительностью. Большинство неприятных и болезненных симптомов возникают в определенные дни цикла. С точки зрения медицины все это нормально и не должно вызывать никаких опасений. Гормональное лечение способно убрать все эти симптомы и сделать жизнь каждой женщины намного проще.

Астрология и Аюрведа – это неразлучные спутницы. Человеческое тело состоит из пяти элементов – Вода, Земля, Космос, Огонь и Воздух. Землю можно почувствовать всеми органами ощущения, Воду можно почувствовать ртом и вкусовыми рецепторами, Огонь можно увидеть, он влияет на зрение, Воздух можно услышать и почувствовать, он влияет на слух и ткани ощущения.

Волосы украшают человека. Красивая прическа может полностью преобразить его стиль. Но за волосами нужен постоянный уход. Ведь на них влияет множество факторов – и погодные условия, и постоянное использование фена, и краска для волос, и разнообразные вещества для укладки. При таком раскладе очень сложно сохранить красоту и здоровье волос. Но все же это возможно.

Грипп считается одним из основных заболеваний нашего века. Но эпидемией является даже не сам вирус, а паника, которая раскручивается вокруг него. Стоит по новостям одного из телевизионных каналов услышать о каком-то новом препарате или методе профилактики гриппа, люди тут же бегут в аптеку и выкладывают значительные суммы денег.