В каждом человеке согласно Аюрведе есть три энергии, три доши, которые отвечают за равновесие процессов в организме. Если сильно преобладает какая-то доша, то у человека наблюдается ухудшения здоровья, общего состояния, снижается работоспособность, ухудшается настроение. Поэтому, если человек живет по законам Аюрведы, хочет быть здоровым, счастливым и прожить очень долго, он должен жить в гармонии с природой, не допускать дисбаланса между дошами.

Для людей, у которых преобладает вата, больше всего подойдет диета, которая включает в себя кислые, сладкие и соленые продукты и блюда. Кроме этого, еда должна быть теплой, жидкой и питательной. Идеальными специями являются кориандр, имбирь, фенхель, корица и кардамон. Отличным выбором являются разнообразные каши и супы, тушеные овощи и молочные продукты.

Согласно учению Аюрведы, всех больных людей нужно лечить в соответствии с их конституцией. При этом лечение должно затрагивать физиологическую и психическую сущность человека. Основной целью при этом является восстановить естественную гармонию в каждом пациенте. В тоже время, когда обычная традиционная медицина до этого не доходит, она лечит непосредственно само заболевание.

Согласно древнему учению Аюрведе, времена года, которые меняются в некотором определенном цикле, отождествляются с циклическими изменениями, такими как питы, капхи и ватты. Чтобы человек имел отличное здоровье, ему необходимо жить в гармонии с природой, с ее циклами. При этом так же правильно питаться, носить удобную одежду и заниматься в той или иной мере спортом.

Люди, у которых преобладает кафа (капхи), предпочитают горькую пищу. Сладкое им категорически запрещено. У таких людей обычно больше проблем со здоровьем, эти проблемы очень тяжело лечатся. Им запрещается кушать после шести часов вечера, особенно это важно для людей, которые борются с лишними килограммами.

Диагностика по пульсу является одним из самых удивительных способов диагностики. Ведь характер пульса способен отражать состояние различных органов, а так же физическое и психологическое состояния человека. Если в организме будут какие-то нарушения, то пульс тут же отреагирует на них. Все эти нарушения на ранних стадиях можно удачно скорректировать и тем самым предотвратить болезнь.

Фундаментальным условием здорового образа жизни является правильное питание.
С детства мы привыкаем к определённому образу питания. И став уже взрослыми нам сложно отвыкнуть от тех или иных продуктов, хотя они могут оказывать неблагоприятное влияние на наш организм.