6-06-2014, 13:49

Некоторые рекомендации на холодный период года



Некоторые рекомендации на холодный период годаСогласно древнему учению Аюрведе, времена года, которые меняются в некотором определенном цикле, отождествляются с циклическими изменениями, такими как питы, капхи и ватты. Чтобы человек имел отличное здоровье, ему необходимо жить в гармонии с природой, с ее циклами. При этом так же правильно питаться, носить удобную одежду и заниматься в той или иной мере спортом.
Зима, это пора года, когда люди больше всего болеют различными простудными заболеваниями. И удивительного в этом ничего нет. На улице стоит сырая, холодная погода. В эту пору все замирает. Этот сезон соответствует капхи.
Если выполнять несколько не сложных рекомендаций, то согласно Аюрведе, можно сохранить свое здоровье и не болеть даже в эту суровую пору. Прежде всего, зимой не обязательно слишком рано просыпаться. Если, конечно, этого не требуют жизненные обстоятельства. А вот дневной сон не рекомендуется ни в коем случае. После водных процедур нужно сделать зарядку. При этом обязательными являются упражнения для грудной клетки. С помощью этих упражнений можно снять застой в этой части тела, активировать кровообращение, очистить носовой канал и глотку. После упражнений нужно выделить некоторое время на медитацию.
Зимой кушать нужно только здоровую пищу, обогащенную витаминами и полезными веществами. Полезными на завтрак является кукурузная и овсяная каша, ячменный суп, рисовые хлопья. Можно в небольших количествах пить красное вино. На обед идеальными будут овощи на пару, суп с гренками, мясные блюда. Но если стоит выбор, то предпочтение нужно отдать куриному или индюшиному мясу. Разрешаются и голодание. Человек несколько дней должен питаться одной водой. Если это будет очень трудно, то можно выпить немножко яблочного или гранатового сока.
Согласно учению, зимой нужно носить одежду только ярких цветов. Они будут согревать. Идеальными цветами является красный и оранжевый. Но не стоит забывать и о шапке с шарфом. Уже давно доказано учеными, что именно через голову теряется больше половины всего тепла.
Зима часто вызывает состояние депрессии, одиночества, меланхолии. Поэтому, чтобы чувствовать себя прекрасно, нужно постоянно находиться в кругу людей, по долгу не расставаться с близкими. А так же как можно больше времени проводить с любимым человеком. Согласно Аюрведе, зима, в плане любовных отношений, является идеальной порой для секса. Ограничений у капхи на секс не существует.



 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Творческие идеи для фотосессий – вдохновение для фотографовРемонт квартиры под ключ - от чего зависит стоимостьКолбаса по ГОСТу – почему стоит попробовать настоящий вкусОткрытие новых вкусов – почему стоит попробовать мясо дичиОрганизация банкета на cвадьбу: важные моментыСоздание уникального интерьераПрофессиональная химчистка мягкой мебелиДеликатный переезд: перевезут, обеспечат сохранностьЧто понадобится и как провести послеремонтную уборкуКакие основные нюансы пылесоса для сухой уборки Керхер?Профессиональная уборка квартир и помещений после ремонтаМиноксидил – первая помощь при облысенииУпаковки из гофрокартона – в чём преимущества?Особенности услуги аниматора Халка в МосквеЧто подарить близким на Новый год? Качественная шведская бытовая техника на все случаи жизниКому доверить организацию детского праздника?Трусики Libero 6Какие услуги оказывают клининговые организации?Как соблюсти идеальную чистоту и порядок в офисеПравильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всего Бизнес на секонд-хендеДемисезонные курткиНаборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачиВиды услуг клининговых компанийКоллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового сна
ОБЛАКО ТЕГОВ