Сегодня западная медицина занимается излечением заболеваний человека, но при этом не ставит перед собой цели выяснить истоки этих заболеваний. Не так давно психологи пришли к выводу, что 90 % болезней возникает "от мозга", то есть имеют психическое начало. Эта теория находит своё подтверждение во многих фактах.
Психосоматические причины болезней считаются недавним открытием, однако это заблуждение: такая теория существовала ещё несколько тысячелетий назад в Восточной медицине. В частности - в Аюрведе.
Аюрведа - это область знаний, объединяющая науку, религию и философию. Вопросы здоровья и болезни рассматриваются ею со следующих позиций: человек - это микрокосмос, имеющий свои биологические и духовные инстинкты. При удовлетворении этих инстинктов человек здоров, при неудовлетворённости хотя бы в одном аспекте жизни, возникает то или иное заболевание.
Все люди по Аюрведе делятся на три конституционных типа, или доши: вата (ветер), питта (жёлчь) и капха (слизь). В зависимости от типа конституции человеку для сохранения здоровья необходимо придерживаться в жизни определённых предписаний, направленных на равновесие дош.
Люди вата - худые, невысокие, с тёмными, тонкими волосами, с небольшими тёмными глазами. Эти люди подвижны, активны в движениях и речи, имеют слабый аппетит.
Люди типа питта - со средним ростом и массой тела, с мягкой кожей и мягкими волосами. Глаза зелёные или серые. Они обладают острой памятью, яркой речью.
Люди типа капха склонны к полноте, их кожа белая, волосы густые и толстые. Капха-тип медлителен, с хорошим аппетитом, прекрасной долгосрочной памятью, добродушным нравом.
С избытком ваты появляются тревога, неуверенность в себе, страхи и фобии, беспокойство, печаль и тоска. В итоге возникают заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной систем. Нервозность неблагоприятно влияет на функциональное состояние толстой кишки.
Избыточная питта чревата гневливостью, завистью, ненавистью, честолюбием, склонностью к осуждению. Эти эмоции могут вызывать дисфункцию печени и жёлчного пузыря, приводящие к их заболеваниям. Нервозность вызывает язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Нарушения капхи вызывают алчность, чувство собственничества, лень и апатию. Это чревато ожирением со всеми вытекающими последствиями.
Для сохранения баланса дош необходимо следить за питанием, распорядком дня и взаимоотношениями с людьми.
Люди каждого конституционного типа не должны потреблять пищу, увеличивающую их дошу. Так, вате противопоказана сухая, острая, горькая пища. Вата-тип людей должен больше потреблять тёплую, сладкую, кислую и солёную пищу. Питте не стоит злоупотреблять горячей, острой, солёной и кислой пище. Предпочтение стоит отдать прохладной, сладкой, горькой и вяжущей еде. Люди с капха-конституцией, вместо сладкой, кислой, солёной, тяжёлой и маслянистой еды, должны увеличивать в рационе содержание лёгких, сухих, острых, горьких и вяжущих продуктов.
Для всех людей необходимы физические нагрузки. Людям вата-типа предпочтительны статичные нагрузки, типа йоги, питта-типа - умеренно-динамичный спорт, вроде бега или плавания. Капха-типу показан динамичный, активный спорт.
Для сохранения эмоционального покоя необходимы добрые, искренние и приятные отношения с окружающими, поскольку социальная неудовлетворённость вызывает наибольший дискомфорт в психическом плане.
Искренность по отношению к другим и к себе должна быть в жизни основным принципом, ибо она является основой счастливого существования.