Практически каждый человек на протяжении своей жизни хотя бы раз хочет изменить какую-то черту своего характера. Многие желают быть менее вспыльчивыми, более рассудительными, позитивными и уверенными в себе. Однако развивать в себе эти качества довольно трудно, а главное, очень долго.
Изменения в характере происходят, если регулярно вы заставляете себя действовать именно так, а не иначе. Задача непростая и требует серьёзных усилий воли, а также наличия значимого стимула. А что делать, если измениться хочется просто так, для себя, чтобы жизнь стала проще, успешнее и счастливее? В таких ситуациях на помощь приходят знания об особенностях физиологии нашего тела.
Когда мы говорим про особенности физиологии, мы подразумеваем наличие взаимосвязи между всеми процессами в организме. Мы можем через визуальные образы, запахи и вкусы добиться изменения нашего эмоционального мира и реакции на те или иные внешние раздражители.
Сейчас нас интересует обоняние, которое способно влиять на лимбическую систему организма. А именно это нам и надо, ведь эта система отвечает за наши эмоции, «окрашивает» наши воспоминания в тот или иной цвет и помогает справляться с желаниями.
В Аюрведе содержатся сведения по поводу того, какие ароматические масла способны повлиять на внутренний мир человека, причём подбор запахов индивидуален для каждого типа людей (вата, питта, капха). Ароматы можно «доставить» в нос различными способами: ингаляции, ванны, духи, ароматные палочки и даже увлажнители воздуха.
Итак, для людей вата-типа список состояний организма и ароматических веществ, их изменяющих, выглядит так:
- бессонница нейтрализуется запахами розы, ромашки, мандарина и апельсина;
- перепады настроения уходят, если вдыхать аромат мускатного шалфея, герани и ладана;
- с тревогой можно бороться, нюхая лаванду, кедр, апельсин и ваниль;
- от рассеянности спасает розмарин, апельсин и базилик.
Людям капха-типа
Депрессивное состояние уходит после того, как нос учует запах цитрусовых, герани или мускатного шалфея. Печаль отступает при вдыхании ароматов розы, жасмина и мелиссы. Повысить собственную значимость в своих глазах поможет жасмин и бессмертник. А интерес к жизни пробуждается после вдыхания ароматов бергамота, лаванды и апельсина.
Для людей питта-типа
Чрезмерный гнев отступает под влиянием запахов розы, ромашки аптечной, кориандра и шафрана. Обиды улетучиваются от аромата хны, герани и тысячелистника. Ну а раздражительность не может устоять перед запахом лаванды, розы или ладана.
Помните, чтобы измениться, нужно вдыхать эти ароматы как можно чаще. Тогда эффект будет стойким.