Ситуации в жизни бывают разные: неожиданное приглашение на вечеринку, многообещающее знакомство, новое платье, требующее более тонкой талии и так далее. Если есть достаточно веские основания, тогда можно попробовать диеты для быстрого похудения. Главное, помнить, что такие диеты не рассчитаны на долгосрочный эффект. Ты станешь стройной лишь на некоторое время. Более того, есть масса противопоказаний. Это заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы. Так что, перед тем как решиться очень быстро сбросить лишние килограмм-два, серьезно подумай, а нужно ли тебе это. Если все-таки очень нужно, то дерзай. Чтобы сесть на диету для быстрого похудения, не нужно искать какие то экзотические продукты, достаточно самых обычных и привычных.

Кефирная диета
Кефирная диета рассчитана на девять дней. Если сможешь выдержать, то за этот небольшой период потеряешь от трех до шести килограммов. Основу диеты, как ты уже, конечно же, догадалась, составляет кефир. В первые три дня дополнением может быть варенный рис, следующие три дня - вареная курица без кожи, а последние три дня - яблоки.

Однодневная фруктовая диета
На завтрак идет 200 грамм обезжиренного творога смешанного с 50 граммами минеральной воды и половинкой банана. Через несколько часов можно съесть яблоко.
Обед состоит из блинов с яблочным пюре. Рецепт их приготовления таков: 1 столовая ложка муки, одно яйцо, 6 столовых ложек минеральной воды, можно немножко сахара.
Полдник состоит из одного яблока, а ужин из фруктового салата. Бери любые четыре фрукта, которые тебе больше всего по душе. К ним добавь сок апельсина и столовую ложку меда.

Самая простая экспресс диета
Рассчитана всего на один день. С помощью ее килограмм или полтора уйдет точно.
7 часов - сок лимона со стаканом горячей воды.
8 часов - смешать по пол стакана яблочного и морковного сока.
10 часов - один стакан чая из мяты или ромашки и столько же холодной воды.
12 часов - по стакану холодной воды и грейпфрутового сока.
14 часов - по стакану горячего чая из трав и горячей воды
16 часов - один стакан ананасового сока и столько же холодной воды.
18 часов - опять чай с водой,пить в теплом виде.
20 часов - два стакана любого сока.
22 часа - диета завершается так же, как и начиналась, - водой с соком лимона.

Фасолевая диета
Авторы фасолевой диеты утверждают, что за неделю можно потерять до 5 килограммов. Воды пить много, до двух литров в день. Каждый день на обед и ужин съедать по 100 грамм варенной фасоли с овощными салатами, соком или чаем без сахара. А на завтрак можно себе позволить 100 грамм кисломолочных продуктов.

Кофе плюс шоколад
Не правда ли, очень заманчиво звучит название данной диеты? Рассчитана она на три дня. В течении дня пей только черный кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком и закусывай небольшой плиткой шоколада. Если есть проблемы с сердцем или давлением про такой способ быстрого похудения забудь.