5-06-2014, 00:08

Четыре недели с Магги, которые изменят Вас



Четыре недели с Магги, которые изменят Васдесь речь пойдёт о диете Магги. Для большинства сразу встаёт ассоциация с кубиками. Нет, кубики тут не причём. Эта система разработана для похудания и основана на белковой диете. За свою эффективность она признана во всём мире.
В чём её отличие от других диет? Во первых, ни какой спешки и экспресс методов сбрасывания веса. Как показывает практика, чем продолжительнее и мягче курс похудания, тем он эффективнее и даёт более стабильный и продолжительный результат. В данном случае длительность составляет 4 недели. Причём, меню диеты магги для каждой недели своё. При толковом подходе и соблюдении всех правил за эти четыре недели можно сбросить, в зависимости от особенностей организма, от 7-ми до 20-ти килограмм! При этом меню далеко не аскетическое. Оно включает в себя яйца, творог, много фруктов и даже мясо.
Но, как и у любой системы оздоровления, а диета в первую очередь направлена на улучшение самочувствия, у неё есть свои противопоказания. Это аллергические реакции на цитрусовые, яйца и заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.
Основы
Начальный этап носит название «яичный». Это однообразные завтраки, надо привыкнуть, из яиц и цитрусовых. Плюс лёгкая физическая нагрузка в виде спортивной ходьбы, занятий аэробикой и плаванием. На втором этапе надо снизить потребление белка.
Как писалось выше, основные продукты диетического питания это яйца, творог, мясо и цитрусовые. Можно добавить в меню ананас, абрикосы, киви, яблоки, персики. Что касается овощей, то это морковь, баклажаны и бобовые, фасоль и зелёный горошек.
Не забывать про воду. Выпивать нужно, с учётом потребляемой жидкости в разном виде, около двух литров воды. Пить в во время диеты лучше зелёный чая без сахара, травяные чаи, минеральную воду без газа. Если голод между приёмами пищи становится труднопереносим, можно перекусить листьями салата, салатом из свежих огурцов или морковью. Заправку делать на лимонном соке с оливковым маслом. Что нужно исключить, так это соль и приправы.
Разумеется, есть свои запреты. Из фруктов надо исключить бананы, виноград, инжир, финики и манго. Полностью перестать употреблять сливочное масло, майонез и сахар. Разумеется, не курить и не употреблять спиртного. Так как алкоголь ухудшает процесс метаболизма, а это большой вред в период хоть и не полного, но голодания, которым и является данная диета. Всё это не лучшим образом может сказаться на результатах.
 Вот основные правила, соблюдение которых поможет Вам сбросить лишние килограммы и обрести уверенность. Правильно планируя своё меню, результат не заставит себя долго ждать. Главное – начать!



 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Творческие идеи для фотосессий – вдохновение для фотографовРемонт квартиры под ключ - от чего зависит стоимостьКолбаса по ГОСТу – почему стоит попробовать настоящий вкусОткрытие новых вкусов – почему стоит попробовать мясо дичиОрганизация банкета на cвадьбу: важные моментыСоздание уникального интерьераПрофессиональная химчистка мягкой мебелиДеликатный переезд: перевезут, обеспечат сохранностьЧто понадобится и как провести послеремонтную уборкуКакие основные нюансы пылесоса для сухой уборки Керхер?Профессиональная уборка квартир и помещений после ремонтаМиноксидил – первая помощь при облысенииУпаковки из гофрокартона – в чём преимущества?Особенности услуги аниматора Халка в МосквеЧто подарить близким на Новый год? Качественная шведская бытовая техника на все случаи жизниКому доверить организацию детского праздника?Трусики Libero 6Какие услуги оказывают клининговые организации?Как соблюсти идеальную чистоту и порядок в офисеПравильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всего Бизнес на секонд-хендеДемисезонные курткиНаборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачиВиды услуг клининговых компанийКоллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового сна
ОБЛАКО ТЕГОВ