Йогу принято сочетать не только с самопознанием, здоровьем, но и с боевыми искусствами. Тем более что между учением йогой и боевыми искусствами существует очень тесная связь. Эти два понятия имеют историческую и философскую взаимосвязь. Любому бойцу будет очень полезной медитация.
Боевое искусство требует очень много сил, физической выдержки и сосредоточения. Бойцу нужно быть постоянно собранным. Для этого ему нужно постоянно выполнять некоторые асаны. Они помогут восстановиться после соревнований, повысить мобильность, восстановиться после травм, болезней. С помощью йоги человек может научиться действительно, расслабляться, отдыхать, проводить время с пользой для организма. Такие занятия помогут избавиться от переполняющей энергии, от напряжения, которое возникло вследствие эмоционального перевозбуждения. А так же помогут раскрыть новые резервы в организме.
Занятия йогой могут дать человеку, который занимается единоборством очень много. Можно подобрать для себя индивидуальный, комфортный режим тренировок. Сочетание боевых искусств и медитаций принесут огромную пользу.
Йога воспитывает в человеке личность, открывает в нем все резервы организма, волевые и творческие способности. Ведь часто о многих способностях своего организма человек даже не подозревает. Йога – это не только учение и практика, это искусство, постичь которое дано каждому человеку. Здесь главное руководствоваться целями и постепенно идти к поставленным задачам. Спустя несколько занятий, человек чувствует себя по-другому, открывает в себе все новые и новые ощущения, по-новому воспринимает окружающий мир и других людей.
Заниматься йогой нужно под руководством опытного учителя. Он сможет отрегулировать позы, настроить правильное дыхание, поставить правильную осанку. Все это просто необходимо для любого борца. Ведь единоборство так же является не просто борьбой, а искусством, которое требует силы духа, воли.
Если правильно сочетать боевое искусство вместе с йогой, то человек может получить мощный поток энергии, который будет направленным на понимание своего сознания и сознания своего соперника. Многие буддистские монахи, которые практиковали йогу, так же занимались восточным единоборством. Они осознанно выбрали этот путь и следовали им до конца.