Здоровое тело – это так важно в нашем современном мире. Многие люди находят целый ряд способов, с помощью которых можно оздоровиться. Некоторые из них занимаются спортом, некоторые сидят на диетах, едят только полезную пищу. Но цель у всех одна.
Люди, которые занимаются йогой, понимают, что тело является только маленькой частью того, что происходит. С помощью физического тела человек существует в социальной жизни, он движется, живет. В то время как эфирное тело должно насыщать его энергией, силой и светом.
Каждый человек имеет свои желания, эмоции, удовольствие и боль. Вот за все эти ощущения отвечает астральное тело. Именно в астральном и эфирном телах кроются различные заболевания, которые возникают вследствие дисбалансов внутри них. В распоряжении души находится еще одно тело – ментальное, оно отвечает за мысли человека.
Нужно посетить не одно занятие йоги, чтобы понять, что человек состоит не только из физического тела, которое можно почувствовать и увидеть. Если научится это понимать и осознавать, то можно избавиться от многих болезней, которые передаются на генетическом уровне. То есть, такими заболеваниями, как порок сердца, нервные расстройства, никогда не постигнут человека, который занимается йогой на высшем уровне.
Техника крия йога практикуется в эфирном теле. Она воздействует и на остальные тела, выравнивает у них дисбаланс, распределяет энергетические центры в нужных местах. Основным направлением крия йоги является дыхательная гимнастика. Ведь дыхание – это жизнь, без него не сможет существовать ни одно живое существо, в том числе и человек. Воздух проходит практически по всему телу, достигает самых глубоких и сокровенных мест.
С помощью этой техники человек учиться задерживать дыхание. На первых этапах это делать будет очень сложно, так как все мысли будут сконцентрированные на вдохе и выдохе. Спустя некоторое время, с обретением опыта, мысли будут уходить в сторону, задержка дыхания будет осуществляться на автомате. Саму задержку нужно воспринимать как затишье между двумя видами активности. Именно в этот момент человек находится в точке перехода между двумя телами, между двумя мирами. На таком уровне можно самостоятельно управлять своей судьбой, сделать жизнь более яркой и красочной.