6-06-2014, 12:12

Правильное дыхание развивает интеллект



Правильное дыхание развивает интеллектСуществует много литературы, телевизионных передач, из которых можно узнать о том, что дыхание является основой жизни. Да, это так. От дыхания зависит многое, в том числе и состояние здоровья того или иного человека. С помощью дыхательных упражнений можно избавиться от различных заболеваний. Этот факт уже давно никого не удивляет. А вот то, что с помощью дыхательных упражнений можно развить интеллект, память, силу воли, знают не многие люди. И сегодня мы предлагаем вам открыть для себя новые знания о том, как же правильное дыхание позволяет развивать человеческий интеллект.
Например, упражнения для развития ума. Нужно сесть и максимально откинуть голову назад. При этом глаза должны быть широко раскрытыми. Далее нужно через нос делать резкий выдох, и сразу же резкий вдох. Чтобы добиться определенного результата, нужно выполнять это упражнение по десять раз в день, на протяжении полутора недели. Далее количество раз нужно постепенно увеличивать. Максимальное число – двадцать пять раз в день. С помощью такого упражнения можно не только развить свой ум, но и развить выдержку.
Для развития памяти нужно стать прямо, причем ноги и ступни вместе, руки опущены вниз, глаза смотрят в пол. Далее осуществляются наклоны головы. Дыхание должно быть резким, быстрым и через нос. При этом, плечи и корпус должны быть не подвижными. Это упражнение делается только в быстрых темпах. Начинать нужно с десяти раз в день, а потом постепенно увеличивать вдохи и выдохи. Максимальное количество не должно превышать двадцать пять раз.
Кроме того, что дыхательные упражнения есть для развития памяти и ума, есть еще упражнения для развития интеллекта. Сама техника выполнения данного упражнения такая же, как и в предыдущем. Отличается только исходное положение. Нужно стать прямо, руки свободно опустить вниз. Голову нужно наклонить вперед таким образом, чтобы подбородок был прижат к яремной впадине. Спину нужно держать прямо, зубы сжаты. Чтобы добиться положительного результата, нужно сконцентрироваться на впадине под затылком.
Если обратиться к медицине, то последнее упражнение помогает очиститься легким от воздуха, скопившейся слизи. Оно улучшает состояние голосовых связок, при этом голос становиться сильным, громким и звучным. Так же это упражнение улучшает кровообращение в головном мозге.
Такие упражнения нужно делать тем людям, которые имеют сложную работу, постоянно переутомляются и находятся в состоянии стресса. Но полезны они не только таким людям. Их можно делать и тем, кто хочет пополнить ресурсы своего организма.



 
НАШ ОПРОС
Чем вы руководствуетесь при покупке всевозможных чистящих и моющих средств?
доверяю рекламе
доверяю имиджу марки
спрашиваю совета опытных хозяек
доверяю только личному опыту использования
обязательное условие - экологичность и безвредность

 
Реклама
РЕКОМЕНДОВАНО
Правильный уход за кожей ребенкаБыстрый и качественный ремонт ТВ на домуУлучшить домашний бытУслуги клининговой компании: профессиональный подход к поддержанию чистотыМужские кошельки и портмоне — необходимые аксессуары, подчеркивающие статусКак устроить ребенка в школу?Снегоуборочные машины.Как выбрать достойное постельное белье для спальни?Процедура, которая подарит Вам красоту и уверенностьДетские куртки: качество превыше всегоПечь-камин с дымоходом для сауныБизнес на секонд-хендеДемисезонные курткиНаборы алмазной мозаикиВыбор штор для дачи Коллекция элитных часовОсобенности выбора мужского весеннего пальтоКаковы преимущества виброплатформы можно найти?Сок ростков пшеницыОборудования для домаЗабота о близкихСколько внимания и времени требуется уделять малышам?Преимущества изготовления ювелирных изделий по индивидуальному заказуКак правильно выбрать босоножкиПостельное бельё из хлопка для здорового снаКак правильно заказывать ресторан для свадьбыКак правильно подобрать детскую одеждуКакие бывают стандартные размеры постельного бельяОжидаемые тренды дизайна интерьеров в 2017 годуСемейный журнал Что за единицы измерения калории?Профессиональная косметологияЛучшая косметика по доступным ценам: преимущества и особенностиЛучшая косметика оптом: выгодно, проверено, надежноЧто нужно помнить при проведении праздников и банкетов?Основные правила по выбору матрасаГде модно заказать услугу уборки помещения?Выбираем качественную искусственную ёлкуПреимущества приобретения французской раскладушкиАгентство ритуальных услугКачественное пиротехническое шоу – особенности и преимуществаРемонт часов в Москве – гарантия качества по доступной ценеКрасивая, здоровая, молодая кожа – реально и безболезненноПостельное белье для детейВыбираем качественную корпусную мебель
ОБЛАКО ТЕГОВ