Йога – это духовная наука, которая гарантирует долголетие. Согласно науке, Аюверда и йога являются сестрами. Так как Аюверда это наука о теле, и когда человек освоит ее, тогда будет готов освоить и йогу.
Лучше, когда человек начинает заниматься йогой еще в детстве. Он сможет приобретать жизненный опыт, при этом сохранять легкость и подвижность тела вместе с детской естественностью восприятия жизни. А в тех людей, которые начинают практиковать йогу в достаточно зрелом возрасте, жизнь становится менее гибкой. Причем, с возрастом накапливаются и различные болезни.
Шри Шри йога – это система, которая включает в себя некоторые упражнения, которые связанные с дыханием и физической нагрузкой. Она развивает сознательное отношение к жизни. Эта йога способна восстановить душевное равновесие и спокойствие, дает крепость в теле. Шри Шри йогой можно заниматься всем, как женщинам, так и мужчинам в независимости от возраста.
Занятия Шри Шри йогой увлекательны и интересны. Они прекрасно дополняют другие практики. Это одно из самых новых и современных направлений. Оно учитывает всю сложность и напряженность человеческой жизни. Человек, который начинает заниматься данным течением в первую очередь должен быть целеустремленным. Все остальные качества развиваются в процессе занятий.
Обучающий курс рассчитан на людей, чей возраст достиг восемнадцати. В него включены следующие направления – аштанга-йога, бхакти-йога, хатха-йога. Все они отлично дополняют друг друга. Йога укрепляет мускулатуру, ноги, суставы, внутренние органы. Шри Шри йога додает ко всему этому мудрость, причем происходит все в искренней и гармоничной манере.
Причин для занятий Шри Шри йогой более чем предостаточно. Во-первых, это изучение возможностей своего организма, осознания влияния физических упражнений на тело. Во-вторых, с помощью занятий можно получить навыки расслабления с помощью физических и дыхательных упражнений. Кроме этого, полученные знания помогут в домашних условиях восстановить силы, оздоровить позвоночник, да и весь организм.
Кроме курса для взрослых есть еще курс для подростков, возрастом от восьми до восемнадцати лет. Он основан на курсе для взрослых, только еще включает в себя игры. В игровой форме занятия помогают справиться с отрицательными эмоциями, со страхом, разочарованием, гневом и так далее. Походив на курсы Шри Шри йоги некоторое время, появляются первые результаты. У ребенка улучшится память и внимание. Он станет легче воспринимать новую информацию. Так же дети становятся более эмоционально устойчивыми, у них развиваются лидерские качества.
Все приобретенные знания очень полезны в повседневной жизни.