Многие культуры с давних времен пьют зеленый чай. Все диетологи мира разделились на две категории. Одни твердят, что зеленый чай с молоком полезен для здоровья. Другие же в свою очередь утверждают, что зеленый чай с молоком вредный для здоровья. Те, кто предпочитает зеленый чай с молоком, руководствуются пользой, как зеленого чая, так и молока. То есть они считают, что если пить этот напиток, то они получают двойную пользу от его употребления. Зеленый чай с молоком бодрит так же, как зеленый чай в чистом виде. Но плюсом такого напитка является калорийность. Кроме того, что Вы чувствуете себя бодрым на протяжении всего дня, Вы еще и не чувствуете голода. Но если Вы соблюдаете какую-либо, диету, то лучше пить зеленый чай, заваренный на молоке. Зеленый чай способствует тому, что питательные вещества, которые содержатся в молоке, лучше усваиваются организмом человека. Зеленый чай с молоком полезно пить и потому, что он защищает стенки желудка от влияния молока в процессе брожения. Молоко же, в свою очередь, смягчает действие танина и  кофеина, входящие в состав чая. Чай с молоком имеет много положительных влияний на организм. Он укрепляет нервную и сердечно - сосудистую систему, укрепляет зубную эмаль, а также защищает от кариеса зубы. Зеленый чай предотвращает появление в почках камней.
Другая группа ученых утверждает, что пить зеленый чай с молоком  - это вредно для здоровья человека. Пить зеленый чай нужно, как считают они, через полчаса после приема пищи. Причем чай ни в коем случае не стоит комбинировать с молоком, так как молоко портит вкусовые качества чая, его аромат, молоко вместе с зеленым чаем трудно усваивается. Доказано, что при употреблении чая с молоком, молоко не позволяет чаю расширять сосуды. Молоко и зеленый чай – это продукты, полезные для организма. Утверждают, что если пить зеленый чай с молоком, то они нейтрализируют друг друга и в таком виде не приносят полезного для организма.
 Зеленый чай очень полезный для здоровья. Каждый сам выбирает, каким способом ему лучше пить этот напиток, с какими дополнительными компонентами его принимать. В этом случае все зависит от вкусов самого человека. Но все же, если говорить о пользе или вреде зеленого чая с молоком или без, то лучше всего комбинировать. Некоторое время стоит пить зеленый чай в чистом виде, а иногда и зеленый чай с молоком.