Йога и спорт имеют общие организационно-философские основы. Целью, как спортивного развития, так и практики йоги является гармоничное единение разума, духа и тела в их поступательном развитии и совершенствовании. Именно поэтому занятия йогой дополняют спортивные тренировки, делают их разноплановыми и более эффективными, открывая новые горизонты совершенствования спортсмена.

Какие эмоции наполняют жизнь? Жизнь мою, твою, вашу...? Есть ли что-то большее за бурными переживаниями, бессонными ночами со слезами в подушку или мечтательными снами? Оставляют ли эмоции что-то большее после себя? А если и оставляют – то, что именно?!

Скажите, о чем думает каждая из нас, заходя в ювелирный салон с дорогими украшениями?! Примеряя на пальчик изящное колечко из белого золота или восхитительное изумрудное колье, виртуозно обрамленное темным серебром или черным агатом, мы лишь изредка вспоминаем о том, что за блестящей и такой приятной ювелирной бутафорией нашей жизни скрывается нечто большое.

Одной из краеугольных поз в йоге считается поза лотоса. Речь пойдёт об одной из её разновидностей: позе «падмасана». В такой позиции ноги скрещены, а ступни покоятся на противоположных бёдрах пятками вверх. Правильной падмасаной считается её уверенная фиксация на протяжении 10 минут. Эта позиция может поддастся только при должном раскрытии суставов таза и хорошей гибкости.

Древняя, как сама жизнь, наука о здоровье и долголетии – Аюрведа – особенное внимание уделяет организации правильного питания и ухода за собой человека. Древнеиндийская наука способна предложить массу проверенных натуральных средств для очистки, омоложения и продления долголетия организма. Рассмотрим уникальное природное средство по Аюрведе убтан, который представляет собой уникальное сочетание мыла, скраба для кожи и питающей кожу маски.

Как научиться грамотно и виртуозно управлять своими эмоциями? Можно ли  за короткие сроки  освоить философию свободы? Йога уверенно заявляет, что знает простые и доступные пути к достижению внутренней свободы и независимости.

На протяжении веков промывание носа соленой водой было распространенным естественным способом профилактики и лечения для людей, страдающих сезонной аллергией, простудами и другими заболеваниями. Кроме того, практика носовых орошений восходит к традициям индийских йогов и оказывает глубокое воздействие, о котором мы не догадываемся.