Саттвичный ум
Люди саттвичной природы умны, у них хорошая память. Они инстинктивно стремятся к чистоте и порядку, заботятся о своем здоровье. Спокойные, добрые, внимательно относятся к другим, проявляя вежливость и готовность помочь; у них отличные манеры.
Они стремятся сделать себя лучше, несмотря на то, что уже достаточно развиты, и сосредоточены на работе, самосовершенствовании, интеллектуальных и духовных поисках.

Сколько уже написано про стресс, но как мало сделано для того, чтобы изгнать его из жизни человечества! В наши дни стресс – главный враг человеческого здоровья и благополучия. Он хуже любой смертельной болезни, ведь он влияет на ум и эмоции, контролирующие все тело.
Современная цивилизация добилась невероятных успехов в обеспечении людей комфортом. Но вместе с добром приходит и зло. Стресс – один из таких побочных эффектов современной жизни.

С восьмигранным обследованием мы уже познакомились, на очереди – десятигранное. Данный метод диагностирования болезней довольно сильно отличается от восьмигранного обследования. Однако эффективность определения недугов от этого нисколько не снижается. Что ж, познакомимся с каждой «гранью» данной методики.

Практически любой человек знает о том, что массаж приносит огромную пользу и массу удовольствия. Абхъянга относится к особо полезным и в то же время быстрым процедурам, так как он длится всего около десяти минут. Абхъянга – это в первую очередь самомассаж, который под силу любому человеку при наличии некоторых знаний.

Некоторые продукты полезны только в определенное время дня, другие могут служить залогом здоровья лишь в определенное время года, а несколькими месяцами позже могут стать причиной болезни.
Аналогичным образом, некоторые продукты, полезные сами по себе, могут оказаться вредными в сочетании с другими продуктами. Из этой статьи вы узнаете о правильном употреблении и сочетании различных продуктов.

Аюрведической медицине, как и в других медицинских учениях и традициях, использовали и используют до сих пор кровопускание. Однако больным людям выпускают кровь не с помощью колющих и режущих инструментов (к примеру, скальпель), а с натуральным способом – применяя пиявок. Такой метод лечения называется гирудотерапией.

Благодаря своей охлаждающей природе, большому содержанию витаминов группы В и общим тонизирующим свойствам, йогурт непременно должен занять одно из главных мест в вашем летнем меню.
Йогурт, приготовленный в домашних условиях из свежего молока, обеспечит вас большинством необходимых питательных веществ.
Йогурт хорош как сам по себе, так и в качестве основы для фруктовых салатов. Из этого продукта можно приготовить несколько вкуснейших напитков.